09 - Enxaqueca - Saúde

Ressaca: a desidratação com a bebedeira tende a resultar em dor de cabeça. Foto: Thinkstock/Getty Images

08 - Enxaqueca - Saúde

Estresse: a descarga de adrenalina pode causar dor de cabeça. Foto: Thinkstock

07 - Enxaqueca - Saúde

Sono: o cansaço gerado pela privação de sono comprime os músculos causando a dor de cabeça. Foto: Getty Images/Thinkstock

06 - Enxaqueca - Saúde

Nove em cada dez pessoas sentem dor de cabeça. Veja quais são os motivos ocultos:. Foto: Getty Images

Fome: após muito tempo em jejum, cai o açúcar do sangue o que causa hipoglicemia. . Foto: iG Art

05 - Enxaqueca - Saúde

Quando adultos, as crises de dor de cabeça podem começar para valer e mulheres são mais afetadas do que homens, em uma proporção de três para um. Noites mal dormidas podem desencadear uma crise, tensão pré-menstrual, dieta desequilibrada e até alguns alimentos saudáveis que, em alguns enxaquecosos, pode causar a dor. Para uns, queijos podem causar a dor. Em outros, uma inofensiva melancia pode desencadear uma crise. Há quem não pode se dar ao luxo de beber nem ao menos a um gole de vinho.

 A neurologista explica, no entanto, para que o alimento seja associado como desencadeador da dor, a enxaqueca deve ocorrer em até 12 horas depois da ingestão do alimento. Depois disso, não foi o alimento o causador da dor.

04 - Enxaqueca - Saúde

Erra quem pensa que só adultos sofrem com a enxaqueca. Crianças, embora muitas vezes não apresentando a dor propriamente dita já dão sinais, desde cedo, de que terão o problema. Os sinais indicativos podem ser vômitos, dores nas pernas - que muitos confundem com a dor do crescimento -, terror noturno, fazer xixi na cama até a idade em que isso não é mais natural, ter pesadelos, intolerância a movimentos e passar mal ao andar de carro ou ônibus.

03 - Enxaqueca - Saúde

 O tratamento para o problema é composto por anti-inflamatórios específicos para esse fim. Um novo medicamento, composto pela combinação de sumatriptana e naproxeno é mais uma opção para os neurologistas receitarem em casos específicos. O medicamento se propõe a diminuir a ressaca causada pela dor, quando há ainda uma sensação dolorosa depois de uma crise.

A neurologista Célia Roesler, vice-coordenadora do Departamento Científico de Cefaleia da Academia Brasileira de Neurologia explica que, além de medicamentos preventivos, algumas mudanças de hábitos ajudam a prevenir as crises, como praticar ioga, tai chi, Pilates ou técnicas de respiração e meditação. Isso acontece porque essas atividades aumentam a endorfina circulante no organismo, diminuindo o risco de ter dor.

02 - Enxaqueca - Saúde

Enxaqueca: crises afetam 30 milhões no Brasil

Aproximadamente 30 milhões de brasileiros sofrem com enxaqueca. Com crises que duram entre quatro e 72 horas. Quando as crises acontecem mais do que duas vezes na semana é preciso fazer um tratamento preventivo para evitar que elas apareçam com tanta frequência e diminuir o uso de remédios para a hora da crise. Analgésicos comuns não são recomendados em casos de enxaqueca por causa do efeito rebote. O organismo pode “acostumar” com o composto e responder com mais dor.

01 - Enxaqueca - Saúde

Náusea ao andar de carro na infância pode indicar enxaqueca no futuro. Quando a dor acontece mais de duas vezes na semana é necessário começar um tratamento preventivo
Quem sofre com dores de cabeça sabe bem que alguns compromissos acabam sendo desmarcados em cima da hora, por causa da dor. Também guardam ressentimento daquele evento desfalcado, além de trocar encontros com a família por um quarto escuro e silencioso. Um neurologista, então, é consultado e, se o diagnóstico for enxaqueca, é preciso, o quanto antes, tratar as crises e prevenir o surgimento delas.

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339 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

 

Praias
Do Boqueirão Norte/Ponta da Praia
Praia do Encanto (km 0) - Balneários Britânia e Samburá
Praia do Icaraí (km 0,67) - Balneários São Martinho, Sarnambi, Marusca A e Icaraí de Iguape
Praia Meu Recanto (km 2,10) - Balneários Iguape, Meu Recanto, Adriana, Recanto da Pesca, Marisol e Carolina
Praia Mar Azul (km 3,07) - Balneários Yemar, Porto Velho II, Araça, Xandu, Wikiki, Márcia, Mar e Luz, Mar Azul, Urso Branco, *Redentor, Sunset, Recanto Adrimar e Jamaica
Ponta da Praia (km 10,34) - Balneários Saveiros, Mares do Pontal, Ponta da Praia e Recanto Ana Cristina
Do Boqueirão/Ponta de Trincheira
Praia do Encanto (km 0) - Balneários Monte Carlo, Di Franco, Pres. Kennedy, Leão de Iguape, Bermudas, Volpara, Marambaia, Atlântico, Cláudia Mara, Flor de Iguape, Ancarpe e Sete de Setembro.
Praia das Garças (km 3,7) - Balneários Vila Real, Vila Félice, Marilena, Canadá, Terraças, Curitiba, Vitória, Cativeiras, Júlia Fortes e Jardim Lusitano
Praia de Maratayama (km 9,1) - Balneários Jardim Portugal, Jardim Primavera, Dois Mares, Cigarras, Aragarças e São Januário
Praia Samambaias (km 12,20) - Balneários Santa Mônica, Mares do Sul, Patropi, Três Poderes, Brisa do Mar, Recanto do Pescador, Belo Mar, Ilha do Sol, Samambaia, Luis Antônio, Praia Encantada, São Carlos, Nova Capri, Jardim Tropical I e II
Praia do Viareggio (km 15) - Balneários Estrela Dalva, Brasília, P das Flores, Ipanema I e II, Estrela, Feitiço do Mar, Guarapuava, Sinfonia do Mar e Viaréggio
Praia do Castelo (km 17,60) - Balneários Mar Limpo, Janaina II, Diamante, Rec Janaina, Praia do castelo, Vila Nova, Jd Imperador, Barão de Jundiaí e Jardim Lucimar
Praia Ponta Grossa (km 19,75) - Balneários Monte Alegre, Lilian, Jd Colonial, Bahamas, Costa do Marfim, Cidade de Deus I e II, Eldorado I e II, Praia São Vicente, Praia Iguaçu, Iracema e Praia Clube.
Praia Ubatuba (km 22,85) - Balneários P. Azul do Atlântico, Andorinha e Andorinha I, Portal da Ilha, Itapuã, Jd da Ilha, Barão de Itararé, Jd Nova Tóquio, R Carmelita e Ubatuba.
Praia das Pedrinhas (km 25,85) - Balneários Jardim América I e II, dos Pescadores, Mar del Plata, Pago Pago e Pedrinhas
Praia Costa do Sol (km 28,9) - Balneário Credianópolis
Praia Juruvaúva (km 31,35) - Balneários Jd Mirabela, Recanto Dr. José Landulfo, Sítio do Sapé, Cidade Oriental, Costa do Mar e Maresol
Praia Costa Linda (km 34,55) - Balneários Cristina e Cristina/ Beira Mar
Praia dos Papagaios (km 36,85) - Balneários Costa do Topázio e Âncora Douro
Praia Boa Vista (km 39,25) - Balneários Gisele IV, Gisele III, Gisele II, Matia Alice e Costa Real
Praia Céu Azul (km 41,75) - Balneários Céu Azul, Costa do Sol, Ouro Azul I e II, Vila Rica, Costa e Imperial
Praia Pontal da Trincheira (km 45,20) - Balneários Cananéia, Park, Jd América, Barra do Perequê, Jd. Europa, Marlin Cananéia, Pouso Alegre e Portal Trincheira. 

338 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

Ilha Comprida é um dos 15 municípios paulistas considerados estâncias balneárias pelo estado de São Paulo, por cumprirem determinados pré-requisitos definidos por Lei estadual. Tal status garante a esses municípios uma verba maior por parte do Estado para a promoção do turismo regional. Também, o município adquire o direito de agregar junto a seu nome o título de Estância Balneária, expressão pela qual passa a ser designado tanto pelo expediente municipal oficial quanto pelas referências estaduais.
Área de proteção ambiental

Antes mesmo do município ter sido criado em 1991, a Área de Proteção Ambiental da Ilha Comprida já existia. Ela foi criada pelo decreto estadual 26.881 em 11 de março de 1987. Em 30 de novembro de 1989, o decreto 30.817, a APA foi definida como ARIE (Área de Relevante Interesse Ecológico).

337 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

 

Dunas do balneário Araçá, no lado norte de Ilha Comprida.

As dunas de Ilha Comprida se espalham ao longo da orla nas proximidades do Mar Pequeno. As dunas do Araçá, que ficam 7,5 quilômetros do lado esquerdo do Boqueirão atingem até dez metros de altura. Também são encontradas no caminho do Boqueirão Sul em grandes extensões. Algumas delas terminam nas lagoas.

336 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

 

Viareggio, um dos balneários de Ilha Comprida.

Possui uma área de 192,09 km². e seu nome se deve à sua característica peculiar de seu território ter uma extensão muito maior que a largura (74 km de extensão e, no máximo, 4 km de largura em alguns pontos.

Com 74 quilômetros de praias, áreas de mangues, sítios arqueológicos, matas, dunas e espécies raras de aves, a Ilha Comprida é uma das últimas áreas remanescentes da Mata Atlântica e um dos últimos ecossistemas não poluídos do litoral brasileiro. Faz parte do Complexo Estuário Lagunar de Iguape - Paranaguá, que constitui um dos maiores viveiros de peixe e crustáceos do Atlântico Sul. Por possuir importância ambiental, a Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura (UNESCO), a incluiu como Reserva da Biosfera do Planeta. O município que tem 100% de seu território - 252 quilômetros quadrados -, incluído em Área de Proteção Ambiental, desenvolve ações estruturais para se transformar em Cidade Modelo do Turismo Sustentável.

335 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

 Em meados da década de 1980 começou um movimento pela emancipação política de Ilha Comprida. Em plebiscito realizado em 27 de outubro de 1991, a população local decidiu pela criação do novo município. Em 5 de março de 1992, data que marca a fundação da cidade, Ilha Comprida tornava-se independente.

No ano de 2000 o acesso a Ilha Comprida foi melhorado após a inauguração de Ponte Prefeito Laércio Ribeiro, que faz a ligação com o município de Iguape. No decorrer da última década, a cidade assistiu a um crescente aumento no número de turistas, ao mesmo tempo em que busca promover o desenvolvimento econômico através da conservação do seu patrimônio ambiental e cultural.


Ponte sobre o Mar Pequeno, acesso a Ilha Comprida, antes feito por balsa.

334 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

Em 1938 o território de Ilha Comprida, estimado em 74 km de comprimento, foi dividido entre as cidades de Iguape e Cananeia, ficando cada uma delas com 70 e 30 por cento do território, respectivamente.

A partir da década de 1950 o território passa a ser ocupado de maneira mais efetiva. A travessia para as cidades vizinhas era feita por meio de balsas localizadas à altura dos bairros do Boqueirão Sul—na passagem para Cananeia—e no Boqueirão Norte—para chegar a Iguape.

333 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

 

No final do século XVIII, a ilha recebe os primeiros sinais de ocupação europeia, com a fundação da Vila de Nossa Senhora da Conceição da Marinha, no lado oposto da barra do Rio Sabaúna. No início do século XX começa a se desenvolver a vila de Pedrinhas, tradicional povoado de pescadores.

332 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

Vista de Ilha Comprida a partir do Mar Pequeno 

A história de Ilha Comprida confunde-se com as origens dos povoados de Iguape e Cananeia que, ainda no período Pré-Colonial do Brasil, foram ocupadas por degredados europeus aliados aos povos indígenas da região.

331 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha Comprida) - Turismo

 

Localização da Estância Balneária de Ilha Comprida em São Paulo

Ilha Comprida é um município brasileiro do estado de São Paulo. É uma cidade litorânea localizada a uma latitude 24º44'28" sul e a uma longitude 47º32'24" oeste, estando a uma altitude a nível do mar. Situa-se na Mesorregião do Litoral Sul Paulista e na Microrregião de Registro no Vale do Ribeira, ficando a uma distância 209 km da capital. Seu território comprido e estreito possui uma área 192,09 km², e sua população aferida pelo IBGE no Censo de 2020 era de 11,362 habitantes, resultando em uma densidade demográfica de 47 hab/km². Na estimativa do IBGE para 2018, a população calculada era de 10 965 habitantes, resultando em uma densidade demográfica estimada de 52,59 hab/km².

330 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha do Mel) - Turismo

Istmo, localizado em Nova Brasília, o Istmo ou Passa-Passa (como é conhecido pelos locais), é a parte mais estreita da ilha e sofre um processo de erosão desde 1930, porém atualmente, a água já não atravessa mais de um lado ao outro, como aconteceu em 1995. A largura hoje chega a 30 metros e somente nas grandes ressacas do mar a água chega a atravessar.

329 - Ilhas paradisíacas (Brasil - Ilha do Mel) - Turismo

Gruta das Encantadas, situada na parte sul da ilha, é o patrimônio natural mais importante. O morro da Gruta, formado por um tipo de rocha chamado migmatito é dividido por um veio de rocha negra, o diabásio. A gruta se formou pela ação do mar sobre o diabásio, menos resistente que o migmatito. Para facilitar o acesso, foi construída uma passarela que leva até a sua entrada.