PARE COM AS IDEALIZAÇÕES: segundo o especialista em relacionamentos amorosos Ailton Amélio, professor da USP, para conseguir se "desapaixonar", o primeiro passo é parar de idealizar o "ex". Para diminuir a admiração que você sente, o especialista acredita que é importante questionar se todas aquelas qualidades que você tanto admirava são verdadeiras e passar a dedicar mais tempo para pensar nos defeitos que a pessoa tem. Outra atitude importante é associar cada lembrança boa a uma ruim, obrigando-se a pensar em situações nas quais seu antigo par tenha se comportado de forma desagradável
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