Sabia que o que os homens comem costuma interferir, para bem ou mal, na produção do esperma? Pesquisas realizadas entre 2011 e 2012 descobriram que homens que consome grandes quantidades de vitamina C, por exemplo, especialmente acima dos 44 anos, têm até 20% menos danos no DNA de seus espermatozoides.
Os mesmo efeitos, aliás, foram constatados naqueles que ingeriam altas quantidades de vitamina E, zinco e ácido fólico. Além disso, o DHA, um ácido encontrado especialmente na carne de peixes foi considerado, conforme tais estudos, um dos fatores de maior responsabilidade na formação de espermatozoides saudáveis.
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