02 - Erros Profissionais a se evitar - Trabalho

6. Paralisia
O medo pode paralisar e entregar-se à inércia é igualmente perigoso para a reputação profissional. “ Às vezes, a pessoa pode ter uma sugestão de melhoria de processos mas fica travado e sente que não falar é melhor para não se expor”, diz Solange Pechibella, gerente de recursos humanos do Grupo Equipamed.
O risco que Solange enxerga é que o foco exclusivo nos problemas atrapalha o surgimento de ideias, tão necessárias para encontrar caminhos na crise.

7. Pedir aumento porque os preços subiram
Um pedido de aumento de salário não está proibido na crise. No entanto há que se justificar com resultados e produtividade. Atribuir o pedido ao aumento dos preços é mostrar-se um tanto quanto egoísta. Afinal, não foi só para você que tudo ficou mais caro.

8. Descomprometer-se com a equipe
Engajamento e comprometimento com o grupo são fundamentais para se destacar também em tempos difíceis, de acordo com Max Tozzini Bavaresco, diretor geral da SONNE. “É importante entender o momento e sentir que faz parte daquele grupo”, recomenda. Fazer o caminho contrário, portanto, pode levá-lo à ruína, ou melhor, ao olho da rua.


9. Deixar de fazer a sua parte
O profissional é protagonista dos seus resultados e deve assumir este papel, diz Bavaresco. Não é só o gestor que deve dar o exemplo. O comportamento de dono do negócio deveria estar presente em todos os níveis hierárquicos, na crise ou na bonança.
Lembre-se as oportunidades profissionais que têm surgido em maior número são para trazer mais eficiência com a substituição de profissionais que não estão entregando os resultados esperados e trazer mais eficiência. Você quer substituir ou ser substituído?

10. Ameaçar levar seu “brilhantismo” a outra freguesia
Especialistas e pessoas com raro conhecimento são os mais propensos a cometer este erro. Ao se considerarem essenciais ao bom andamento da operação, podem usar a necessidade da empresa pelo seu trabalho um elemento de barganha.
“É um momento de parceria e colocar a empresa em uma situação ameaçadora para conseguir alguma vantagem é também um dos piores erros”, diz Camilla Padua, da Evino.

01 - Erros Profissionais a se evitar - Trabalho

A economia do Brasil encolheu e as oportunidades profissionais minguaram. Vagas fechadas, demissões em massa e expectativa negativa dão contornos dramáticos ao cenário de emprego. Se por um lado há aqueles profissionais de olho nas oportunidades que uma crise pode trazer, há quem faça tudo errado e aumente as chances de perder o emprego.
Mas, quais seriam estes erros? É o que EXAME.com foi investigar com especialistas, gestores e profissionais da área de recursos humanos. Confira quais são os piores comportamentos que uma pessoa pode ter neste período.

1. Pessimismo extremo
“Um dos piores defeitos é achar que absolutamente tudo vai dar errado, comportando-se com pessimismo diante da crise”, diz João Roncati, diretor da People & Strategy.
A atitude é ainda mais dramática e prejudicial para o clima de trabalho quando vem de um gestor. “Em momentos de crise, espera-se uma postura mais madura dos profissionais”, diz Camilla Padua, gerente de Rh da Evino.

2. Otimismo extremo
“Por outro lado, o otimismo cego é um erro. O profissional deve estar bem informado a respeito do cenário para saber até onde pode ir e como poderá fazer a diferença”, diz Roncati. Comportamentos panglossianos serão encarados como sinal de ingenuidade e desinformação.

3. Especulação
“Contamina todo o ambiente”, diz Fernanda Pancheri, diretora da Note! Comunicação. Locutores da rádio-peão que engulam seco e profetas do Apocalipse que se cuidem. Mas semear fofocas, discórdia e espalhar o pânico no escritório é um péssimo comportamento, segundo os entrevistados.
De acordo com a gerente de Rh da Evino, tem profissional que se desespera e tira conclusões precipitadas e, na maior parte das vezes, fora da realidade. “No momento de crise a tensão é maior para todos. No entanto alguns exageram, uma pessoa passa e não dá bom dia, o outro já acha que será demitido”, diz.

4. Heroísmo
“É um erro grave, o profissional achar que sozinho vai conseguir resolver todos os problemas”, diz Roncati. Quem banca o herói, se desgasta e só revela a própria incapacidade de trabalhar em equipe.

5. Insistir em projetos caros e incertos
Difícil encontrar uma empresa que ainda não tenha ajustado custos para sobreviver à crise. “Gestores buscam alternativas de redução de custo e o profissional deve estar ciente que sugestões de projetos que, pelo contrário, tragam exigências ligadas a aumento os custos, podem não ser bem vistas”, diz Fernanda, da Note Comunicação. É importante entender o momento pelo qual a empresa atravessa e propor projetos que se encaixem no contexto da melhor forma.

Astronauta que passou um ano no espaço ganhou 5 cm de altura - Astronomia

© Fornecido por Notícias ao Minuto

Scott Kelly passou 340 dias a bordo da Estação Espacial Internacional (ISS), local onde realizou diversos experimentos científicos. A temporada representa um recorde para astronautas americanos, tempo semelhante ao que os viajantes espaciais devem levar para ir e voltar a Marte. O astronauta retornou à Terra na semana passada e alguns dados coletados pela Agência Espacial Norte-Americana (Nasa) já começou a divulgar alguns dados, e eles são impressionantes.
Segundo o site Gizmodo, Scott Kelly, que tem um irmão gêmeo idêntico, está agora 5 cm mais alto. Mas o que para nós parece incrível, para a Nasa era já um efeito esperado: pela falta de gravidade, a espinha dorsal tende a se alongar. A altura, contudo, não deve durar muito tempo, uma vez que o astronauta está novamente sob os efeitos da gravidade. Outras questões estudadas pelos cientistas no corpo de Scott Kelly incluem o que a ausência crítica de gravidade faz com a nossa visão, e se a radiação adicional mexe em nosso DNA. O corpo de Scott vai ajudar a Nasa a compreender o que os futuros exploradores de Marte vão enfrentar ao longo do caminho.
“Eu gosto de chamar isso de a investigação biomédica mais complexa já feita na estação espacial,” diz John Charles, cientista-chefe do Programa de Pesquisa em Seres Humanos da NASA, ao Gizmodo.

Sony lança primeiro smartphone com tela 4K no Brasil - Tecnologia

 Divulgação/Sony Xperia Z5 Premium: Sony traz primeiro smartphone com tela 4K ao Brasil

O aparelho tem uma tecnologia chamada upscale, que, basicamente, melhora a qualidade de imagens que não estejam em 4K para tirar mais proveito da tela de alta resolução. Isso é útil, por exemplo, na hora de assistir a um vídeo da Netflix ou do YouTube.
O display do smartphone tem 5,5 polegadas, seu processador é um Snapdragon 810, há 3 GB de memória RAM e ele tem 32 GB de armazenamento interno – com suporte para cartões de memória microSD.
Em testes preliminares do INFOlab, a tela do Z5 Premium foi comparada com a de um Galaxy S6, da Samsung, que tem resolução Quad HD (resolução inferior ao 4K e superior ao Full HD). O resultado foi que as imagens no produto da Sony apresentaram melhor definição ao executar vídeos em 4K, enquanto o concorrente passou a impressão de ter cores mais vivas, mais saturadas. A taxa de contraste do Z5 Premium, porém, foi superior.
A Sony afirma que trazer o smartphone de 4.699 reais (cerca de US$ 1,300) para o Brasil é uma medida que reforça o comprometimento da empresa com a "inovação" e o "pioneirismo".

Muito caro, principalmente para os padrões atuais do Brasil, com todas as consequências que assistimos, mas, muito bonito.

Selfie não pode - Sociedade/Tecnologia

Muitos locais passaram a proibir Selfies. Caso de Museus e alguns teatros, isso em várias localidades do mundo. Algumas dessas imagens podem comprometer patrimônio assim como a segurança de quem o faz.

A Prefeitura de Mumbai ordenou a proibição de selfies depois de um aumento considerável de pessoas que morreram enquanto faziam uma bela pose. A cidade indiana, anteriormente conhecida como Bombaim, demarcou 16 zonas da cidade como “no-selfie” ou seja, áreas que as pessoas correm risco ao tentar tirar uma fotografia. Eles também emitiram uma advertência contra pessoas que se arriscam gratuitamente para conseguir uma boa foto.
A Índia é o lar do maior número de pessoas que morreram enquanto faziam selfies, com 19 das 49 mortes em todo o mundo. Até mesmo o Primeiro-Ministro indiano Narendra Modi, gosta, e sempre aparece em fotos com vários líderes mundiais.
O resultado pode está ligado à quantidade de pessoas que lá vivem. Hoje a índia tem cerca de 1,25 bilhão de cidadãos e também o mercado de smartphone cresce cada vez mais sem parar. A polícia declarou que quem for pego tirando selfie em áreas de risco pode ser multados em 1200 rúpias.

Bebidas energéticas não podemo no Campus... - Comportamento

O Middlebury College, de Vermont (EUA), decidiu adotar uma medida polêmica: proibiu a venda e o consumo de bebidas energéticas no seu campus. O objetivo da instituição de ensino universitário é evitar “comportamento sexual arriscado” por parte dos alunos. A medida entrou em vigor no dia 7 deste mês.

“Há coisas mais importante para eles se manifestarem”, diz Arnav Adhikari, que estuda na universidade e trabalha em cafeteria no campus. “O que bebidas energéticas têm a ver com atividade sexual”, questionou ele.
O mais surpreendente, é que a medida tem certo respaldo de pesquisadores. Em 2014, um estudo descobriu que pessoas que consomem energéticos tendem a ter comportamento sexual mais arriscado. Outra pesquisa concluiu que misturar bebida alcoólica e energético favorece a ocorrência de sexo casual.

Mas como irão proibir o consumo? Tal medida, impede a comercialização, legal, no interior da área que compreende a Universidade. Mas quem comprar fora, para consumir nas dependências, desde que em área reservada, a coibição fica um tanto comprometida. 

Tantas drogas ilícitas, será que por aqui vão implementar algo do gênero?

Splinter, o esportivo de madeira - Indústria/Automóveis

As crianças estão acostumadas com os carrinhos de madeira. Mas, agora, os adultos também poderão ter um “brinquedo” do tipo. Pelo menos no que depender do engenheiro norte-americano Joe Harmon. Recentemente, ele apresentou no Salão de Essen, na Alemanha, o Splinter, um superesportivo composto por 90% de madeira.
Como conta o criador em seu site, o veículo teve como inspiração um avião da Segunda Guerra Mundial. Chamado Havilland Mosquito, ele era equipado com dois motores Rolls-Royce V12 e foi feito quase que inteiramente do material oriundo da natureza.
Iniciado como um projeto de pós-graduação de Harmon na Universidade Estadual da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, o Splinter, que demorou cinco anos para ficar pronto, é feito com compostos de carvalho, nogueira, pau-brasil e cerejeira, entre outras espécies. Seu coração é o motor de alumínio 7.0 V8, aliado à transmissão manual de seis velocidades.

02 - Ex-Oficial da Aeronáutica relata abdução - Ciência/Sociedade

A história macabra, conta ela, aconteceu em um tempo no qual ela trabalhou em um local militarmente restrito nos Estados Unidos. Niara foi, durante anos, funcionária do Tonopah Test Range (foto acima), área onde poucas pessoas podem entrar.
A ex-funcionária da Aeronáutica norte-americana afirma que a situação se repetiu por meses. Ela conta que foi abduzida cerca de dez vezes quando tinha 25 anos. Hoje aposentada, conta que os incidentes teriam parado de acontecer ainda nos anos 80, quando eles começaram.
Além do sexo forçado, Niara diz que foi obrigada a usar seus conhecimentos para realizar trabalhos com máquinas para os alienígenas. Por conta disso, ela afirma que lembra bem da aparência deles: parecidos com répteis e inteiramente cinzas.
Por fim, a norte-americana ainda conta que não estava sozinha nesses cerimoniais. Segundo ela, no chamado “lado negro da Lua” esse é um tipo de rito comum praticado pelos extraterrestres utilizando humanos como vítimas.
Vai saber se é verdade ou não...

01 - Ex-Oficial da Aeronáutica relata abdução - Ciência/Sociedade

Não são poucos os casos de pessoas que afirmam ter sido abduzidas, alegando contato direto com alienígenas. Mas talvez nenhuma delas tenha uma história tão bizarra quando a de Niara Terela Isley.
Oficial aposentada da US Air Force, dos Estados Unidos, ela afirma não só que foi abduzida, mas que isso acontecia todas as noites, descrevendo cenas de horrores que se repetiam toda noite no mesmo lugar.
Segundo ela, alienígenas com formato de répteis a encontravam todas as noites e a levavam para a Lua. Lá, ela afirma que era estuprada e devolvida logo após o sexo forçado para o local de onde havia sido tirada.
De acordo com as informações da própria mulher, os estupros aconteciam em uma espécie de cerimônia na qual ela era a “atração principal”. Além dos estupradores, estavam, segundo o relato, centenas de alienígenas que assistiam à cena muito empolgados.

Transporte interno de celulares - Sociedade

Uma mulher foi detida ao tentar entrar na Penitenciária Industrial Regional do Cariri (Pirc), em Juazeiro do Norte, Pernambuco, com 167 gramas de maconha no ânus e sete celulares, cinco carregadores, cinco fones de ouvido e um pendrive na vagina.
Ela foi descoberta quando os policiais perceberam que ela andava de uma maneira pouco comum, logo foi feito uma revista intima e os itens foram encontrados. Agora ela deverá responder criminalmente.

Faltou os manuais e o certificado de garantia, estaria ela levando? Brincadeiras à parte, como pode comportar tanta coisa sem causar um estrago? Apenas um exame mais detalhado, mas deixo à cargo dos especialistas.

Despedida de solteiro pelos ares - Sociedade

Um avião da companhia irlandesa Ryanair que seguia para a Eslováquia teve que pousar em Berlim porque seis jovens que celebravam uma despedida de solteiro em pleno voo se tornaram incontroláveis. O noivo e cinco amigos, todos embriagados, foram colocados em prisão preventiva pela polícia alemã na última sexta-feira, antes de serem libertados.
Os jovens, da região de Southampton (sul de Londres), tinham de 25 a 28 anos e podem ser multados em 25 mil euros. No voo, de Londres-Luton a Bratislava, com 170 passageiros, os seis “se comportaram muito mal” e obrigaram o piloto a retirá-los, segundo a Polícia Federal alemã. Eles foram acusados de pôr em risco a segurança do voo e ignorar as advertências da tripulação.
O comandante decidiu fazer um pouso de emergência no aeroporto internacional de Berlim-Schoenefeld.

A noiva deve ter ficado esperando os ventos trazerem de volta seu futuro marido, se é que a união se concretizou depois disso...

Preso dirigindo carro de brinquedo - Sociedade

Um motorista foi preso no condado de San Jacinto, no estado do Texas (EUA), depois ser flagrado dirigindo um carro rosa de criança. O motorista David Schumaker foi detido no dia 25 de fevereiro pelo policial Nathan Deweese.
Segundo a polícia, Schumaker acabou preso acusado de roubar um cartão de crédito, pois no momento da prisão, ele estava tentando uma comprar uma nova bateria para o veículo de brinquedo usando o cartão de crédito de uma mulher.
Inicialmente, a polícia havia recebido ligações de que um homem estava dirigindo o veículo de brinquedo perto de uma rodovia em Shepherd. No entanto, ao investigar o incidente, o agente Nathan Deweese descobriu que ele estava com um cartão de crédito.

Absorvente esquecido... - Sociedade/Saúde

Uma estudante da Universidade de Canterbury (Inglaterra) foi internada em um CTI de hospital de Kent após esquecer por nove dias um absorvente íntimo, do tipo tampão, dentro dela. Emily Pankhurst, de 20 anos, passou três dias em tratamento intensivo até ser afastado o risco de morte.
“Quando finalmente me dei conta de que o tampão ainda estava em mim, eu o retirei. Estava totalmente preto e, obviamente, infestado de bactérias. Tirando a cordinha, ninguém poderia dizer do que se tratava. Eu me senti mal. Meia hora depois, minha fala ficou confusa e minha pele começou a ficar manchada. Passei a sentir tontura e fui levada de emergência a um hospital. Na ambulância, eu exibia todos os sintomas da sepse”, relatou a universitária.
No CTI do Maidstone Hospital, Emily foi tratada com 12 tipos diferentes de antibióticos. “Nunca tive tanta dor como aquela, e então me deram morfina”. Por sorte, ela se recuperou da síndrome do choque tóxico e voltou às suas atividade normais.

Mas paira a dúvida: Como alguém não pode notar, algo assim, numa região onde, presumo, se efetue higiene diária?

Banhistas matam bebê golfinho ao retirá-lo do mar para fazer selfies - Sociedade/Comportamento

Reprodução/Facebook

Um filhote de golfinho morreu após ser retirado do mar por frequentadores de uma praia que queriam fazer selfies. O animal que é de uma espécie conhecida como La Plata acabou superaquecendo, já que tem uma pele muito sensível e não pode ficar fora d'água.
O caso aconteceu em uma praia chamada Santa Teresita, na Argentina. A Fundação Vida Silvestre Argentina emitiu um comunicado público de que os golfinhos La Plata são vulneráveis e há apenas 30 mil deles no mundo. Esses animais costumam nadar perto de praias e são encontrados na Argentina, Brasil e Uruguai.As imagens revoltantes do episódio, que ocorreu em fevereiro e foram publicadas nas redes sociais. Após as fotos, o corpo do golfinho foi abandonado na areia.
A organização, que já se preocupava com a difícil preservação desses animais por causa dos pescadores, agora se preocupa mais ainda.

Não digo que quem o fez tinha como intensão, provocar a morte do cetáceo. Mas essa mania de tirar Selfie de tudo, se perde os limites. Comentarei outro caso, sem mortes, mas com acidentes. Ter contato pode ser perigoso, tanto para os animais, quanto as pessoas. Existem relatos que golfinhos atacam pessoas, e estão longe de serem animais doceis. Então, fotografe, sem por a mão, sem pegar, sem tirar do ambiente, caso não precise ser devolvido à água.
Agora, esclarecendo, na verdade, o filhote já estava morto, e a população pegou para fotografar, mas precisa disso mesmo? Guardadas as devidas proporções, seria similar golfinhos pegarem um bebê e ficarem manipulando de um lado para outro, ou seja, chocante e desnecessário...

Armas permitidas na Universidade - Sociedade

A partir do próximo ano letivo os estudantes da Universidade do Texas poderão levar armas para as salas de aula, anunciou o presidente da instituição de ensino, Greg Fenves. A norma foi aprovada há alguns meses nas duas Câmaras do Parlamento do Texas, controladas pelos republicanos, no âmbito de um pacote de medidas que também contempla, por exemplo, o livre porte de armas em vias públicas.
A medida será aplicada apesar da oposição do reitor, do presidente da universidade e da maior parte da comunidade universitária. “Eu não acho que as armas pertençam à Universidade. Tomar esta decisão foi o maior desafio da minha vida”, afirmou o presidente da Universidade do Texas, que esclareceu que a medida não será aplicada nas residências estudantis, eventos desportivos ou laboratórios.
Com 50 mil alunos, a instituição, uma das maiores e mais prestigiadas dos Estados Unidos, está obrigada a implementar a norma, enquanto as universidades privadas podem decidir se a aplicam ou não. A princípio, a maioria optou por não adotá-la.
À medida também se opõe o reitor da Universidade do Texas, William McRaven, ex-militar que comandou a operação das forças especiais norte-americanas que matou o líder da Al-Qaeda, Osama Bin Laden. “As armas não têm lugar numa instituição de ensino superior, cuja missão educativa e de investigação se baseia no debate e na liberdade de expressão", criticou.
Steven Weinberg, o único laureado com o prêmio Nobel que a Universidade do Texas tem nos seus quadros (Física, 1979), já afirmou que vai proibir a entrada nas suas aulas de estudantes armados em nome de sua própria segurança e de seus alunos. Ele é apoiado por centenas de docentes e milhares de estudantes.
Os partidários da norma, externos à comunidade universitária, argumentam que a medida pode salvar vidas, pois um estudante armado pode prevenir um tiroteio. Ironicamente, ela entrará em vigor no 50º aniversário do dia mais triste da história da Universidade: um massacre protagonizado por um estudante que resultou em 30 mortos e em 30 feridos, em 1º de agosto de 1966, no câmpus de Austin.

Para onde caminhamos?

Vingou estupro com foice - Sociedade

Uma mulher, 32 anos, usou uma foice para cortar o pênis do cunhado após garantir ter sido estuprada por ele seguidas vezes. Segundo o jornal Times of India, a vítima levou o membro para a delegacia em Sidhi, na Índia. O acusado se suicidou.Reprodução
Segundo informações, a mulher chegou ao posto policial acompanhada dos três filhos. Ela contou, em depoimento, que vivia na casa do cunhado porque o marido trabalha a mais de 1,1 mil quilômetros da cidade.
A vítima também relatou aos policiais que conseguiu alcançar a foice assim que ele começou o abuso. "Foi o único jeito de fazê-lo parar (com os seguidos estupros)", disse a mulher, que ainda afirmou não se arrepender de ter decepado o pênis do cunhado.
A polícia enviou agentes até o local do abuso sexual, mas eles já encontraram o homem morto, pendurado em uma árvore, com uma corda no pescoço. De acordo com o porta-voz da polícia de Sidhi, Abid Khan, mesmo com o ato de legítima defesa, a agredida foi presa por tentativa de homicídio.
Segundo o último número do Escritório de Registro Nacional de Crimes da Índia, em 2014, foram registrados 33.707 estupros no país. Nada a comentar, apenas lamento como a sociedade se comporta, não apenas da mulher, pois agiu após a agressão, mas quem o fez primeiro...

Ela detesta ser mãe - Sociedade

Juliana Reis tem 25 anos e um filho de menos de três meses, Vicente, nascido no começo de 2016. A jovem virou notícia após se indignar com o "desafio da maternidade", na qual pessoas compartilham fotos alegres com os filhos nas redes sociais.Arquivo pessoal
Juliana com o seu filho, Vicente

Juliana decidiu publicar um desabafo contando todas as dificuldades que enfrenta e chamou de "maternidade real". Ela ainda afirmou que ama o filho, mas detesta ser mãe, o que gerou polêmica. O assunto rendeu críticas e declarações de apoio, mas a página de Juliana foi denunciada e até excluída pelo Facebook, que já voltou ao ar.
Em entrevista, Juliana explicou o que a motivou a publicar o texto controverso: "Eu via as postagens de 'desafio de maternidade', as mães postando fotos felizes e pensei: 'Isso não é desafio, isso é moleza, parar meia hora para sorrir para foto'. Quis retratar que não é assim comigo".
A gravidez de Juliana não foi planejada: "Muito pelo contrário, não estava nem em um relacionamento estável com o pai do meu filho". Os dois não se protegeram, mas ela diz ter utilizado a pílula do dia seguinte, que não fez efeito.
A jovem recebeu o resultado positivo do teste no Dia das Mães de 2015: "Olha que ironia!", brinca. "Aquela Juliana morreu quando recebeu o teste positivo. Morri naquele dia. Não sou mais eu, olho para o espelho e vejo outra pessoa". Até descobrir a gravidez, ela vivia uma vida inconsequente e sem responsabilidades: "Comecei a ter uma urgência em relação à vida, comecei a ter arrependimentos e medo".
Para ela, as dificuldades de ser mãe já começaram na gestação. A maioria envolvia terceiros interferindo na vida dela - o que a irrita até hoje. Desde o tamanho da barriga, o que ela deveria comer e até a escolha do nome do filho eram questionados.
“Via as postagens de 'desafio de maternidade', as mães postando fotos felizes e pensei: 'Isso não é desafio, isso é moleza, parar meia hora para sorrir para foto'. Quis retratar que não é assim comigo"
Na hora do parto, outro desafio: o parto normal, que tanto defendia, não pode ser realizado. "Tudo o que eu precisava para me sentir um lixo de mulher que não conseguiu fazer o tão raçudo parto normal", contou.
Hoje, Juliana mora com a sua mãe e o marido - pai da criança - e admite até reclamar de barriga cheia, por ter muita ajuda dentro de casa. Nos primeiros dias, como tinha acabado de passar por uma cesariana, ela diz ter servido apenas como fonte de alimento para o filho: "Ele vinha no meu colo para mamar, dormia, tiravam do meu colo e colocavam no berço".
Juliana conta que fez o desabafo pensando também nas outras mães que podem não ter tanto apoio quanto ela teve.
Além da intromissão de todos na vida dela e de seu bebê, ela sofreu muito com as dores da cesárea e com a falta de tempo. Apesar de conseguir amamentar "com um pouco menos de dor, isso não torna as coisas mais fáceis", ela explica, porque seu filho mama toda hora e, às vezes, por uma hora inteira. A aceitação se fragilizava ainda mais quando ela se via descabelada, sem escovar os dentes ou mesmo tomar banho.
"O Vicente não parava de chorar. Na hora que ele parava, eu pensava: 'Vou tomar banho, dormir ou comer?' Tem que ponderar o que é mais importante. São coisas como essas que me fazem não gostar. Então, se ser mãe é isso, não gosto."
Mesmo afirmando "detestar ser mãe", Juliana não acredita que sofre de depressão pós-parto: "Não tive depressão pós-parto porque já tinha lido que era normal se sentir mal, se sentir triste, e passa. Só não vai mudar que é doloroso (o choro de Vicente interrompe a entrevista). Aí, olha, ele chora e a gente não sabe por quê", contou a jovem.
"Amo meu filho e quero o melhor para ele. Então, é exatamente por me dedicar 100%, por querer o bem dele, que ele tenha estabilidade emocional e uma estrutura familiar boa que vou fazer tudo, mesmo que eu não goste, por ele".
Arquivo pessoal
Juliana Reis desabafa sobre a maternidade

Não vou comentar nada, pois deixo para cada um pensar, apenas transcrevi uma matéria que achei interessante (http://delas.ig.com.br/filhos/2016-02-18/jovem-detesta-ser-mae-entrevista-nao-tive-depressao.html)

08 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

Além dos benefícios para a saúde, a canela também pode ajudar no emagrecimento por dificultar a absorção de carboidratos. Foto: Getty
Pode ajudar no emagrecimento: estudos mostraram também que a canela ajuda a glicose (açúcar) circulante na corrente sanguínea a ir direto alimentar os músculos, em vez de ser estocada em forma de gordura. Com a diminuição da absorção dos carboidratos, há menos chance de “sobrar” gordura para queimar. Logo, junto com uma dieta adequada, a canela pode ter um papel interessante na perda de peso.

07 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

Pode proteger o cérebro do Alzheimer: estudos em ratos mostraram que a canela tem um composto chamado benzoato de sódio, que tem efeito antioxidante, diminuindo a oxidação da célula. “Em ratos, a canela diminuiu a oxidação de neurônios do cérebro, e isso tem correlação com o risco de desenvolver Alzheimer, já que a doença está ligada a uma oxidação excessiva de neurônios”, diz Navarro. Ele complementa que os antioxidantes em geral também têm função em outras demências e no Parkinson. “A canela diminuiu a homocisteína, retardando o envelhecimento cerebral no rato”, diz ele.

06 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

Pode controlar os níveis de açúcar no sangue: a canela tem o poder de diminuir a absorção de carboidratos, que se transformam em açúcar no sangue. Com isso, ajuda diabéticos com as oscilações que causam picos de glicose. É importante ressaltar, porém, que a especiaria não substitui medicamentos para o diabetes, apenas facilita o controle da glicose no sangue.

Navarro explica que, quando ingerimos carboidratos, uma enzima precisa quebrar esse carboidrato e transformá-lo em energia, que é a glicose (ou açúcar). A canela, então, bloqueia a enzima responsável, a alfamilase, impedindo que o carboidrato vire açúcar e caia na corrente sanguínea obrigando o hormônio insulina ir lá e estocar esse açúcar em forma de energia, que nada mais é do que a gordura.

05 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

Pode proteger o rim dos diabéticos: a nefropatia diabética é uma complicação nos rins que os diabéticos costumam ter a longo prazo, quando a doença não está controlada. Há uma diminuição da eficácia de filtração dos órgãos. Um estudo, ainda em ratos, mostrou que a canela teve o poder de diminuir o problema. “Em alguns animais, nem chegou a evoluir para nefropatia”, diz o nutrólogo. “Extrapolando para humanos, pode ser que a canela proteja o rim”.

04 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

Pode aliviar cólicas menstruais: segundo Navarro, estudos mostraram que a canela ajuda a melhorar cólicas menstruais. “A canela tem um composto chamado procianidina, com efeito antiinflamatório. Ela pode ajudar a reduzir a náusea, enjoo e intensidade da dor”, diz ele. No entanto, comparado com antiinflamatórios como o ibuprofeno ou outros, a canela teve um efeito menor. Para quem não gosta de exagerar no remédio, a especiaria pode ser uma opção para ajudar a melhorar a dor.

03 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

A canela, especiaria bastante presente na mesa dos brasileiros, é uma excelente aliada da saúde. Além de versátil, já que pode ser usada em diversos pratos doces e até mesmo salgados, estudos mostraram que ela pode aliviar a cólica menstrual, sugerem que protege contra o Alzheimer e contra o problema nos rins dos diabéticos, além de impedir que boa parte da glicose ingerida por meio de carboidratos seja absorvida.

O nutrólogo Roberto Navarro comenta alguns estudos sobre a canela e desmistifica crenças, como a de que a canela causa gastrite. “Ela não tem efeito irritativo para o estômago”, explica. De acordo com o nutrólogo, não há efeitos maléficos ao ingerir canela, desde que seja com moderação.
Entretanto, a canela enfrenta críticas em alguns casos. “Há um estudo mostrando que trabalhadores de empresas que processam canela para a venda são mais susceptíveis à asma e têm mais crises quando estão manipulando o alimento. Há uma incidência maior de bronquite e asma brônquica, pois a canela é irritante quando inalada, mas isso serve para várias outras substâncias”, diz Navarro.
Recentemente, um garoto americano de quatro anos morreu depois de inalar canela. “Um pó inalado pode dar uma reação no pulmão e causar uma crise de asma ou o garoto pode ter ingerido e engasgado”, supõe ele, sobre o caso. “Não dá para dizer que foi a canela, pois é um caso isolado. Podia ser qualquer outra coisa”, diz.

02 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

A canela é a especiaria obtida da parte interna da casca do tronco. É muito utilizada na culinária como condimento e aromatizante e na preparação de certos tipos de chocolate e licores. Na medicina, empregada como os óleos destilados, é conhecida por 'curar' resfriados. O sabor e aroma intensos vêm do aldeído cinâmico ou cinamaldeído.
A canela é conhecida desde da antiguidade e foi tão valorizada que era considerada um item a ser presenteado a monarcas e outros dignitários.
É mencionada em Êxodo 30:23, quando Deus ordenou a Moisés o uso da canela doce/salgada (em hebraico: קִנָּמוֹן qinnāmôn) e cássia, e em Provébios 7:17-18, quando o leito nupcial é perfumado com mirra, aloe vera e canela. Também se encontra mencionada por Heródoto e outros escritores clássicos.
No início do século XVI era trazida por comerciantes portugueses diretamente do Ceilão (atual Sri Lanka, no sul da Ásia), chegando um quilograma a valer dez gramas de ouro. O comércio português no Oriente foi perdido progressivamente para a Companhia das Índias Orientais, holandesa, que se assenhoreou dos entrepostos portugueses na região a partir de 1638. As margens da ilha estão repletas dessa planta, relatou um capitão holandês, e é a melhor de todo o oriente: quando uma pessoa está no litoral, pode-se sentir o aroma a oito léguas de distância.

Sendo uma especiaria muito mais cara do que a cássia, nativa da China e de Mianmar, normalmente a substitui. A casca do tronco de ambas as especiarias é facilmente distinguível, e suas características microscópicas também. Quando moídas e tratadas com tintura de iodo (teste para verificar o amido), um pequeno efeito pode ser visto na canela pura de boa qualidade enquanto que a cássia apresenta uma coloração azul escura.

Estudos da Associação de Medicamentos dos Estados Unidos (USDA) indicam que o uso de canela na quantidade de uma colher de chá diariamente reduz significantemente o açúcar no sangue e melhora a taxa de colesterol (LDL e triglicerídeos). Os efeitos, que podem ser conseguidos ao utilizar canela em chás, beneficiam também diabéticos. Não se sabe ao certo se o consumo de canela é efetiva no combate à hipertensão arterial. Há três estudos em andamento monitorando a questão do efeito na pressão sangüínea.

01 - O que a canela pode fazer pela sua saúde - Saúde

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Especiaria pode ajudar a controlar a glicose do sangue, aliviar cólicas menstruais e até mesmo auxiliar no emagrecimento. Nutrólogo desmistifica crença de que a canela causaria gastrite: “não tem efeito irritativo para o estômago”
A caneleira (Cinnamomum zeylanicum, sinônimo C. verum) é uma pequena árvore com aproximadamente 10–15 m de altura, pertencendo à família Lauraceae. É nativa do Sri Lanka, no sul da Ásia. As folhas possuem um formato oval-longo com 7–18 cm de comprimento. As flores, que florescem em pequenos maços, são esverdeadas e possuem um odor distinto. A fruta, arroxeada, com aproximadamente 1 centímetro, produz uma única semente.

"Cãorrida" - Esportes

O cão chamado Ludivine protagonizou uma cena curiosa durante uma meia-maratona disputada no estado do Alabama (EUA). O animal invadiu a prova e terminou na sétima colocação.
Ludivine fugiu o quintal de sua casa e invadiu o local de largada da meia-maratona de Elkmont, que acontecia a 400 metros de distância.
Segundo os organizadores, o cão se misturou entre os corredores e correu todo o percurso de 21 km da prova. Ele completou a distância em 1h32min56s, finalizando em sétimo lugar na classificação geral.
Os organizadores resolveram dar uma medalha para Ludivine.

Ano de olimpíadas que serão disputadas nestas terras, acho que fatos curiosos irão ocorrer. Não que eu esteja torcendo contra, mas algumas pessoas vão querer aparecer nos jornais. Espero que tudo saia de forma equilibrada e tranquila, mas não custa precaver... 

05 - Para lembrar: Exames que as mulheres devem fazer - Saúde

A partir dos 40 anos
Começa a preocupação com a menopausa e com a osteoporose. Além dos exames indicados para os 20 e 30 anos, é preciso fazer:
Densitometria óssea – detecta a osteoporose. Precisa ser repetido anualmente se já houver algum grau de perda de massa óssea e a cada dois anos para aquelas com exame normal.
Testes de perfil hormonal – são indicados para mulheres que estão iniciando o climatério, irregularidade menstrual que antecede à menopausa.
Ecografia pélvica e transvaginal – avaliam os ovários e verificam a presença de cistos, endometriose, pólipos ou miomas.
Exame proctológico – nesta faixa de idade também se observa uma maior incidência de câncer de intestino, daí a necessidade de realização do exame, especialmente em quem tem histórico familiar da doença.
Periodicidade: anual (pode ser reduzida de acordo com os resultados ou sob orientação médica)

A partir dos 50 anos
Os cuidados precisam ser redobrados nessa faixa de idade. Além dos exames anteriormente citados, é preciso checar a presença de diabetes, hipertensão arterial e osteoporose, muito comuns a partir dos 50. O controle do peso passa a ser uma questão médica, para evitar complicações. Como prevenção, é preciso fazer:
Exames de sangue – verificam o colesterol completo e a glicemia para detectar o surgimento do diabetes (duas vezes por ano).
Exame de fundo de olho – avalia o grau de comprometimento das artérias e lesões provocadas pelo diabetes e pela hipertensão arterial.
Densitometria óssea – nessa faixa de idade, é bom procurar um reumatologista para fazer o acompanhamento da osteoporose. O exame precisa ser feito com mais freqüência.
Periodicidade: semestral ou anual (dependendo dos resultados e do estado de saúde)

E que fique claro: homens precisam também fazer exames de rotina, se desejam ter uma vida saudável...

Fontes: Edilson da Costa Ogeda, ginecologista do Hospital Samaritano (São Paulo); Joel Garcez, ginecologista do Hospital Santa Cruz (Curitiba) e Marcelo London, clínico geral e chefe do Setor de Emergência do Hospital Copa D’Or, (Rio de Janeiro).

04 - Para lembrar: Exames que as mulheres devem fazer - Saúde

Nunca é tarde para transformar o check-up em um cuidado de saúde. Porém, quanto mais cedo ele for feito, maiores são as chances de mantê-la em dia. Veja os exames pedidos pelos médicos em cada faixa de idade:

Da primeira menstruação até os 30 anos
Mesmo que não tenha iniciado a vida sexual, mas já tenha menstruado, a mulher pertencente a essa faixa etária precisa ir ao ginecologista todo ano para fazer alguns exames de rotina. São eles:
Exame das mamas – para a detecção de nódulos mamários e prevenção do câncer de mama.
Papanicolau e exame pélvico – indicados para a prevenção do câncer do colo de útero.
Exames de sangue – para avaliação clínica dos níveis de glicose, colesterol e triglicerídeos, função renal e hormônios tireoideanos. Verificam doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos e da tireóide.
Periodicidade: anual

A partir dos 30 anos
Nessa fase, além de manter o check-up regular, a mulher deve ter cuidado especial com o sistema reprodutivo, pois aumentam as incidências de câncer de mama e de colo do útero. São repetidos os exames feitos na faixa dos 20 anos, mas novos testes são adicionados:
Mamografia – indicado após os 35 anos. Quem tem histórico familiar de câncer de mama deve começar aos 30.
Radiografia de tórax – indicada para pacientes fumantes.
Periodicidade: anual

03 - Para lembrar: Exames que as mulheres devem fazer - Saúde

 
Para quem não tem essas doenças na família, o check-up deve ser feito a cada seis meses ou a cada ano, dependendo da idade e dos resultados dos exames. Já quem tem histórico familiar de doenças como câncer, osteoporose e problemas cardiovasculares precisa fazer o check-up com mais freqüência, de acordo com a determinação do médico.
“Em mulheres sem histórico de câncer de mama, indica-se a mamografia a partir dos 35 anos. Já para as que tiveram parente direto (mãe) com a doença, é preciso começar aos 30 e repeti-la a cada ano”, diz o especialista do Copa D’Or.
Como a osteoporose é bastante comum em mulheres acima de 50 anos, o exame de densitometria óssea precisa ser feito a partir dos 40. “A freqüência da avaliação vai ser determinada pelos resultados de cada exame”, diz o Dr. Edilson. Já as mulheres com histórico familiar de infarto, angina, diabetes e hipertensão têm chances aumentadas de desenvolver essas doenças e necessitam de avaliações anuais. “Deve ser dada atenção especial nestes casos se a mulher for fumante”, completa.

02 - Para lembrar: Exames que as mulheres devem fazer - Saúde

De acordo com o médico Joel Garcez, ginecologista do Hospital Santa Cruz, em Curitiba, os primeiros exames devem ser feitos a partir do início da vida sexual. “É importante começar desde cedo a vigilância sobre doenças como a infecção pelo vírus HPV, que está relacionado à incidência do câncer de colo de útero, e sobre o câncer de mama. Quanto mais cedo eles foram detectados, maior a chance de cura. Com o passar da idade, vão sendo feitos outros exames conforme a necessidade”, orienta.
Mas os exames femininos não se resumem apenas aos ginecológicos. “O check-up vai além deles. O ideal é consultar também um clínico geral ou um cardiologista para exames complementares como hemograma, glicemia, colesterol, triglicérides, ácido úrico e urina”, sublinha Edilson da Costa Ogeda, ginecologista do Hospital Samaritano, de São Paulo. Como cada pessoa tem um organismo diferente, é fundamental que o médico faça uma avaliação completa antes de pedir os exames.
“É necessário investigar com atenção alguns antecedentes pessoais e familiares, estilo de vida, hábitos alimentares, trabalho, tabagismo e obesidade. Portanto, o check-up deve ser uma ferramenta individualizada de prevenção de doenças”, ressalta o clínico geral Marcelo London, chefe do Setor de Emergência do Hospital Copa D’Or, no Rio de Janeiro. Segundo ele, além do câncer ginecológico, o check-up regular serve também como prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes, que apresentam alta prevalência na população.

01 - Para lembrar: Exames que as mulheres devem fazer - Saúde

É comprovado que as mulheres vivem mais do que os homens, porque se preocupam mais em cuidar da própria saúde. Aqui no Brasil, segundo o IBGE, elas vivem em média sete anos a mais do que eles.
Essa vantagem, é claro, depende de uma boa manutenção do organismo, com alimentação equilibrada, exercícios físicos e visitas periódicas ao médico para a realização de um check-up completo. O objetivo é prevenir doenças antes que elas apareçam, manter o corpo saudável e garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.
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