05 - Beber bastante água é bom? - Saúde

Muitos corredores sentem que precisam beber água sempre que podem, mesmo que não estejam com tanta sede, com medo de se desidratar, afirma o cardiologista Sanjay Sharma. Os maratonistas são o principal alvo, já que são necessárias cerca de quatro horas de “bebedeira” em excesso para causar uma hiponatremia.
A discussão sobre a quantidade certa de água durante um exercício ainda gera controvérsias. Alguns especialistas dizem que só se deve beber quanto se tem sede, enquanto outros dizem que os esportistas devem treinar para que consigam beber sempre um pouco mais do que o corpo pede.
Uma dica para aqueles que correm maratonas é se pesar antes e depois da prova. O esperado é que se perca dois por cento do peso corporal; se você estiver pesando o mesmo, você bebeu líquidos demais. E sempre atentar para os sinais corporais, como tontura, vômitos, náusea e dores de cabeça. Esses podem ser os primeiros sinais de uma possível hiponatremia.

04 - Beber bastante água é bom? - Saúde

Sempre ouvimos que devemos nos manter constantemente hidratos, principalmente quando praticamos exercícios ou no verão. Mas quando bebemos água em excesso, podemos desenvolver uma perigosa, mas pouco conhecida condição chamada de hiponatremia. Ela acontece quando há pouca concentração de sódio no sangue, levando a confusão mental, perda de consciência e convulsões.
A desidratação acontece quando o conteúdo de água no corpo é menor do que o normal, aumentando a concentração de sais e açúcar. Mas de acordo com muitos especialistas, milhares de pessoas – em especial maratonistas e esportistas de provas longas – podem estar colocando a saúde em risco ao tomar líquido demais.
O professor da Universidade de Cape Town, Timothy Noakes, que estuda o assunto há décadas, afirma que o perigo de desidratação durante exercícios longos vem sendo muito exagerado, resultando em um aumento de casos de hiponatremia associada ao exercício. Ele alerta aos corredores que o consumo exagerado de água ou bebidas esportivas antes, durante ou após o exercício pode levar a um fim potencialmente fatal.
“Não há uma única menção na literatura médica de que a desidratação foi a causa direta de alguma morte em uma maratona”, comenta Noakes. “Mas a hiponatremia resultou em pelo menos 12 mortes entre esse tipo de atleta. E já foram documentados 1.600 casos no mundo”.

03 - Beber bastante água é bom? - Saúde

Uma outra crença comum é a de que se você beber quantidades adicionais de água, seu corpo irá armazená-la. Isso, na verdade, depende de quão rápido você ingere o líquido. Se você beber vários copos de água em um período de 15 minutos, simplesmente, vai urinar mais. Se beber a mesma quantidade em um período de duas horas, aí sim, reterá mais líquidos.
Um estudo sobre o tema concluiu que beber 500 ml de água aumenta a circulação do sangue pelos capilares da pele. Mas a pele dos participantes somente foi avaliada nos primeiros 30 minutos após a ingestão, e não se sabe se isso melhora ou não o tônus da pele.
Segundo um outro argumento, um terço da nossa pele é constituído de água, portanto, ingerir líquidos mantém o viço da pele. Isso pode ser verdade, mas a aparência jovem da pele depende muito mais de fatores como herança genética, exposição ao sol e danos causados pelo cigarro.

02 - Beber bastante água é bom? - Saúde

Uma pesquisa feita pelo dermatologista Ronni Wolf, do Kaplan Medical Centre, em Israel, encontrou apenas um estudo sobre os efeitos, a longo prazo, da ingestão de água sobre a pele. Os resultados do trabalho, no entanto, foram contraditórios.
O estudo tentava avaliar os efeitos, sobre a pele, da ingestão de água mineral em comparação à água de torneira. Após quatro semanas, o grupo que bebeu quantidades adicionais de água mineral apresentou diminuição na densidade da pele. O grupo que bebeu água de torneira apresentou um aumento na densidade da pele.
Mas independentemente do tipo de água ingerido, o estudo não encontrou qualquer diferença na quantidade de rugas ou na suavidade da pele dos participantes. Isso não quer dizer que a desidratação não exerça qualquer efeito sobre a pele. Podemos avaliar, em parte, as consequências da falta de água sobre a pele ao medirmos sua elasticidade. Para tanto, basta beliscarmos uma porção da pele e observarmos quanto tempo o tecido demora para voltar à posição inicial. Se você estiver desidratado, haverá uma perda de elasticidade da sua pele e ela demorará mais tempo para recuperar a forma normal após um teste como esse.
Porém, se é verdade que beber menos água do que o necessário é ruim para a pele, isso não quer dizer que beber quantidades excessivas seja bom. Isso equivaleria a dizermos que, porque a falta de alimento leva à desnutrição, então comer demais deve ser bom. Ou, como disse Wolf, seria o equivalente a dizermos que, como um carro precisa de gasolina, então quanto mais gasolina, melhor.

01 - Beber bastante água é bom? - Saúde

É comum ouvirmos dizer que, para mantermos nossa pele fresca e saudável, é essencial beber bastante água. As quantidades recomendadas variam. Nos Estados Unidos, por exemplo, a orientação é que se beba oito copos de água por dia.
Mas qualquer que seja o volume indicado, o princípio por trás do conselho continua o mesmo: beber água mantém sua pele hidratada. Em outras palavras, a água funcionaria como uma espécie de hidratante que age de dentro para fora.
Você talvez se surpreenda, mas a verdade é que existem pouquíssimas evidências para confirmar essa teoria. Uma forma óbvia de verificarmos o efeito da ingestão de água sobre a pele seria, por exemplo, separarmos um grupo de voluntários em duas metades. Uma receberia instruções para beber água o dia inteiro, a outra seria orientada a beber quantidades normais.
Um mês depois, a condição da pele dos participantes poderia ser avaliada para estabelecermos se beber mais água resultou, ou não, em peles mais suaves e saudáveis. Na prática, estudos como esse são raros, em parte porque, como a água não pode ser patenteada, é difícil encontrar-se alguém disposto a financiar esse tipo de pesquisa - ela não produziria nenhum remédio ou cosmético capaz de cobrir os custos do financiador.

Foto constrange? - Sociedade

Uma foto de um grupo de quatro mulheres recrutas do Exército de Israel quase causou uma crise nas Forças Armadas do país. Na imagem, as soldados aparecem vestindo apenas parte do fardamento, com as calcinhas aparecendo. Em uma outra foto, cinco recrutas vestem um capacete de combate e cobrem uma pequena parte do corpo com o uniforme militar.
As fotos foram postadas na conta de Facebook de uma das jovens e divulgadas no site de notícias Walla. O comando militar de Israel condenou o comportamento das recrutas e anunciou que as mulheres já foram punidas.0
Segundo fontes ligadas ao Exército, as soldados passavam pelo ciclo básico de treinamento no sul de Israel. Este não é o primeiro episódio embaraçoso para as Forças Armadas do país envolvendo soldados e as redes sociais. Em 2010, um vídeo postado no YouTube mostrou uma soldado dançando ao lado de uma mulher palestina vendada. Em outro incidente, um soldado postou uma foto no Instagram apontando uma arma na direção da cabeça de um menino palestino.

Se fosse apenas um ensaio, seria apenas algo constrangedor, sem maiores consequências, coma  repreensão por parte das autoridades. O problema é que são pessoas assim que acabam não pensando direito na extensão de seus atos, que empunham armas letais, e se propõe a defender uma bandeira. Lembro que um comercial brasileiro foi duramente criticado, por usar pessoas com farda policiais, abordando de forma sensual algumas mulheres (modelos)...

05 - Isso é caro... - Economia

Consumido no Brasil por um preço relativamente baixo - mais barato do que a cocaína, por exemplo - o crack é a droga mais cara do mundo devido ao seu preço na Inglaterra. Por conta da baixa oferta, a substância tem seu quilo vendido por R$ 450 mil no país.

Em pensar que levamos vantagem nisso, me deixa deprimido...
Quanto mais raro o produto, mais caro ele se torna. Drogas em paises que pensem de forma séria e compenetrada em sua população a longo prazo, tornam esse tipo de produto mais escasso. Legislar de forma a passar a mão no dito, pequeno traficante, é atestar o consumo de avalizar sua venda, "barateando"o produto. Quiça tenhamos preços absurdamente altos, dificultando à grande massa, acesso fácil...

04 - Isso é caro... - Economia

Entre os alimentos, o mais caro do mundo é a trufa italiana, utilizada para fazer pratos sofisticados. Em média, o cogumelo é vendido a R$ 12 mil o quilo.
Sei não, sou chato com alguns alimentos. Olha bem o produto e tenta pensar em algo que te inspire a comer (não esqueça quanto irá pagar...)

03 - Isso é caro... - Economia

Na linha dos produtos de beleza, o cosmético mais caro do mundo é a essência "Absoluto do Íris". Ela custa nada menos do que R$ 157 mil e é usada no famoso perfume Channel nº 19, correspondendo a menos de 1% do produto.
Nem sei se o cheiro é tão bom assim...

02 - Isso é caro... - Economia

Já entre os mineirais preciosos, o mais caro é o diamante vermelho. Para ter uma joia grande de 1 quilate (200 mg), o interessado tem que desembolsar nada menos do que R$ 3 milhões. Isso mesmo, toda essa quantia por apenas 200 mg da pedra. Para efeito de comparação, o quilo da joia custa nada menos do que R$ 15 bilhões.

Existem outras gemas muito mais preciosas e raras, mas a mineradora Sul Africana, criou o conceito que diamantes são eternos...

01 - Isso é caro... - Economia

Existem produtos que ultrapassam os limites do bom senso. Sempre se diz que o preço de algo é diretamente provocado pela dificuldade em obter, ou por sua excepcionalidade. Coisas que o consumismo e a excentricidade tentam explicar...
Na categoria de bebidas, nada é mais caro do que o whisky Glendfiddich 1937. Existem apenas 61 garrafas no mundo inteiro e elas podem chegar a R$ 80 mil em leilões concorridíssimos na Europa.

Um parto de estrelas... - Astronomia

A estrela embrionária no seio da nuvem se alimenta do material que cai para o interior. Esse embrião celeste deve dar origem a uma estrela muito brilhante com uma massa que poderá atingir 100 massas solares.
As estrelas mais brilhantes e de maior massa da Via Láctea se formam no interior de nuvens escuras e frias. Mas este processo sempre foi um mistério para a ciência. Por isso, uma equipe internacional de astrônomos resolveu investigar a formação de uma dessas estrelas gigantescas com o Alma (Atacama Large Millimeter/submillimeter Array), do Observatório Europeu do Sul (ESO).
Existem duas teorias para a formação de estrelas de massa muito elevada. Uma sugere que a nuvem escura progenitora se fragmenta, criando vários núcleos pequenos que colapsam por si próprios, formando estrelas. A outra é mais dramática: uma nuvem inteira começa a colapsar, com o material em rápido descolamento para o centro da nuvem, o que cria na região uma ou mais estrelas de massa muito elevada.
A equipe liderada por Nicolas Peretto do CEA/AIM Paris/Saclay, França e Universidade de Cardiff, Reino Unido, concluiu que o Alma era a ferramenta perfeita para descobrir o que se está realmente a passar no interior destas nuvens. A estrela analisada (SDC 335.579-0.292) está a cerca de 11 000 anos-luz de distância, numa nuvem conhecida como Nuvem Escura de Spitzer (sigla do inglês, SDC).
Com o auxílio do Telescópio Espacial Spitzer da Nasa (Agência Espacial Americana), e o Observatório Espacial Herschel da ESA (Agência Espacial Europeia), a SDC 335.579-0.292 revelou um ambiente dramático de filamentos de gás escuros e densos. Com o Alma foi possível observar em detalhes a quantidade de poeira e o movimento do gás no interior da nuvem escura.
O núcleo tem mais de 500 vezes a massa do nosso Sol agora. Mas esse valor deve aumentar ainda mais. Todo o material, eventualmente, colapsará para formar uma estrela jovem que poderá atingir as 100 massas solares - um monstro muito raro. De todas as estrelas da Via Láctea apenas uma em cada dez milhares atinge este tipo de massa, afirmam os cientistas do projeto.

O universo, como penso, está em desequilíbrio, e com isso podemos tentar entender a expansão, criação, extinção, enfim, em movimento constante. Que enxerguemos muito mais que nosso pálido ponto azul no espaço...

02 - Irmandade Mulçumana: Tentando entender - Política/Religião

Banida durante a maioria das décadas desde seus 85 anos de existência, a Irmandade concorreu em eleições legislativas do Egito por meio de candidatos independentes ou com alianças a outros partidos. O braço político do grupo, o Partido da Justiça e da Liberdade, veio a ser legalizado no Egito depois do levante população que forçou a queda de Hosni Mubarak , em fevereiro de 2011.
Desde os anos 1970, o grupo rejeita oficialmente todo o tipo de violência e se classifica como “democrático”. No entanto, braços da Irmandade estiveram ligados a uma série de ataques no Oriente Médio até então e ainda hoje ela é acusada de incitar a violência. Recentemente o movimento foi banido na Rússia, onde é classificado como “grupo terrorista”.
Partidária segura pôster do presidente deposto Mohammed Morsi no qual se lê 'Sissi traidor', em referência ao chefe do Exército, em marcha em Nasser (04/07)

O caráter religioso, que está no centro do poder do movimento (pois conta com amplo apoio dos muçulmanos), é também o principal foco de críticas à Irmandade. “Nos últimos séculos, Estados em todo o mundo têm buscado a laicização. A Irmandade vai no sentido oposto. O grande problema disso é o temor dos grupos minoritários, como os cristãos no Egito, de que um governo assim possa acabar levando a uma perseguição contra os não islâmicos”, afirmou ao iG Marcus Vinicius de Freitas, coordenador do curso de Relações Internacionais da Fundação Armando Álvares Penteado (Faap).
Segundo Freitas, a derrubada do presidente do Egito Mohammed Morsi , que pertence à Irmandade Muçulmana, pode implicar numa perda de poder do movimento nos demais locais onde atua. “O Egito é o país mais populoso do Oriente Médio, um parâmetro econômico e cultural para toda a região. O fato demonstra que o projeto de poder da Irmandade não foi tão bem aceito como seus membros esperavam”, afirmou.
Bem, não gosto de ficar discutindo política, muito menos quando vinculada à religião. Entendo que as religiões devem ser respeitadas e os costumes idem. Política deve ser direcionada ao povo, e como tal, nem todos partilham da mesma fé. Assistimos a derrocada do Iraque, com os Shiitas, Sunitas, Curdos e Cristãos, tentando se impor. O Líbano só conseguiu um pouco de estabilidade, com a divisão do poder entre grupos religiosos.
O ideal é governar para o povo, seguindo suas virtudes, mas sem impor. Isso é autoritarismo, então, não faz parte, a meu ver, de um governo de e para o povo. Não vou tomar partido se a derrubada de um presidente eleito democraticamente é correta ou não, apenas sei que estavam caminhando mais uma vez para um autoritarismo, que haviam acabado de se libertar...

01 - Irmandade Mulçumana: Tentando entender - Política/Religião

A Irmandade Muçulmana é um grupo político e religioso que atua em diversos países do Oriente Médio, Ásia e África, defendendo que as regras do islamismo sirvam não apenas para ditar a forma de vida dos fiéis, mas também para guiar a sociedade e o Estado. Além de lutar para estabelecer a sharia (leis do islamismo) como base para governos, a Irmandade Muçulmana também tem o objetivo de unificar os países de população muçulmana.
O slogan inicial do movimento na época de sua criação era “o islamismo é a solução”. Muitos analistas consideram a Irmandade como a precursora do islamismo militante moderno. Ela tem origem na mesma seita islâmica radical wahabita, sunita, base da sociedade da Arábia Saudita e que inspirou a milícia islâmica do Taleban (que atua no Afeganistão e Paquistão) e a rede terrorista Al-Qaeda.
Fundada no Egito em 1928 por um professor chamado Hassan al-Banna, a Irmandade tinha como objetivo libertar o país do controle colonial britânico e de todas as influências ocidentais, que eram consideradas “corruptoras”. No Egito, portanto, embora não seja ela mesma um partido político, a Irmandade é o mais antigo grupo de oposição, contando com amplo apoio da classe média.

Imagem de Hassan al-Banna, fundador do grupo Irmandade Muçulmana, é veiculada na TV em café no Cairo, Egito

03 - Pingüins: Quem diria? - Comportamento

O documento e as anotações originais de próprio punho de Levick estão agora em exibição no Museu de História Natural pela primeira vez. Para Russell, as anotações mostram um homem que teve dificuldades em entender o que os pinguins realmente são. "Ele estava completamente chocado. De certa maneira, ele caiu na mesma armadilha que um monte de gente que via os pinguins como pássaros bípedes ou como pessoas pequenas. Eles não são isso. São pássaros e devem ser interpretados como tal", afirma.

Cuidado ao levar as crianças no zoológico da próxima vez, ver essas adoráveis aves, e rever conceitos que o cinema no faz passar. Brincadeiras à parte, a sociedade evolui e conceitos também. Não podemos conceber é que somos os únicos que podem cometer perversões. Outros animais também o fazem...

02 - Pingüins: Quem diria? - Comportamento

Ao retornar à Grã-Bretanha, Levick tentou publicar um artigo intitulado "A história natural do pinguim-de-adélia", mas segundo Douglas Russell, curador do setor de ovos e ninhos do Museu de História Natural, o relato foi considerado forte demais para a época. "Ele submeteu essa descrição gráfica extraordinária do comportamento sexual dos pinguins-de-adélia, que o mundo acadêmico daquela época considerou um pouco difícil demais para ser publicado", diz Russell.
A seção do comportamento sexual não foi incluída no artigo oficial, mas o curador de zoologia do museu, Sidney Harmer, decidiu circular apenas cem cópias das descrições gráficas para um seleto grupo de cientistas. Segundo Russell, a comunidade acadêmica da época simplesmente não tinha o conhecimento científico para explicar os relatos do que Levick considerou necrofilia. "O que acontece lá não é de maneira nenhuma análogo à necrofilia em um contexto humano", afirma Russell. "É só uma reação sexual dos machos ao ver as fêmeas em determinada posição. Eles não conseguem distinguir entre fêmeas vivas que estão esperando o acasalamento na colônia e pinguins mortos no ano anterior que estão na mesma posição", explica.
Apenas duas das cem cópias originais dos relatos de Levick sobreviveram ao tempo. Russell e seus colegas do museu publicaram agora uma reinterpretação das observações de Levick para a revista especializada Polar Record. "Estava olhando o arquivo sobre George Murray Levick quando mexi em alguns papéis e encontrei embaixo esse artigo extraordinário intitulado ‘Os hábitos sexuais do pinguim-de-adélia’, com um ‘Não para publicação’ em corpo tipográfico grande. Ele está cheio de relatos de coerção sexual, abuso sexual e físico de filhotes, sexo sem fins de procriação e finaliza com o relato do que ele ele considera comportamento homossexual. É fascinante".

01 - Pingüins: Quem diria? - Comportamento

Observações sobre a estranha vida sexual dos pinguins no Polo Sul feitas por um cientista britânico há um século foram divulgadas pela primeira vez, após terem passado décadas escondidas por terem sido consideradas "chocantes demais". O médico e biólogo George Murray Levick, que observou o comportamento dos animais, era um membro da famosa expedição do capitão Robert Falcon Scott ao Polo Sul, entre 1910 e 1913.
Os detalhes das observações feitas por Levick, incluindo "coerção sexual", necrofilia e comportamento homossexual, foram considerados "depravados" e retirados dos relatos oficiais da expedição. Segundo o Museu de História Natural de Londres, que manteve os documentos originais e decidiu divulgá-los, muitos dos comportamentos supostamente "depravados" observados por Levick já foram posteriormente explicados cientificamente por pesquisadores.
Levick era o médico oficial da malsucedida expedição Terra Nova, comandada pelo capitão Scott, que partiu para o Polo Sul em 1910. Era um pioneiro no estudo dos pinguins e foi a primeira pessoa a acompanhar in loco um período de acasalamento completo de pinguins em uma colônia em Cabo Adare, na Antártida. Ele registrou muitos detalhes das vidas dos pinguins-de-adélia, mas algumas das atividades dos animais foram consideradas fortes demais pela sensibilidade da época.
Levick ficou chocado com o que descreveu como "atos sexuais depravados" de machos "arruaceiros" que copulavam com fêmeas mortas. Ele ficou tão perturbado com o que viu que registrou as atividades "pervertidas" em seu caderno de anotações em grego, e não em inglês, para limitar o acesso aos registros.

02 - Peitos precisam de sutiãs, ou sutiãs precisam de peitos? - Economia/Saúde

Apesar dos primeiros resultados, Rouillon não quer tirar conclusões definitivas, uma vez que o grupo de mulheres estudadas não representa a população francesa. Ele conta que estes são apenas resultados preliminares, e que ele continua sua pesquisa com mulheres mais velhas.
O cirurgião plástico Jean Masson, baseado em Paris, concorda com essas precauções. "As mulheres que participaram da pesquisa são jovens, elas não têm seios muito grandes," explica Masson. "Para essas mulheres, pode não ser necessário o uso de um sutiã. No entanto, as coisas podem ser diferentes para aquelas com mais de 30 anos que ainda não tiveram filhos".
O cirurgião explica que, durante a gravidez, os seios ganham volume, o que afeta a elasticidade da pele da mama. E menos elasticidade significa que as glândulas mamárias podem se deslocar para baixo.
Mas então o que é melhor, usar ou não usar sutiã? Para se ter uma resposta clara e científica, vamos ter que esperar mais um pouco. "Apesar de não ter a resposta no momento, é um problema que vale a pena ser levantado", conclui Rouillon, que afirma que nenhum estudo científico comprovou a eficácia do sutiã para manter os seios em pé.
Agora vamos lá. O objetivo do estudo do cara que esta a 15 anos, analisando o peito das mulheres, para ver se é ou não necessário (entra a saúde), elas utilizarem o acessório. Se eu me propusesse a fazer algo do gênero, seria classificado como pervertido.
O sutiã virou um acessório, um objeto de conforto e elegância para as mulheres.Ele adquiriu status de modelador, alterando, ao menos no momento que é utilizado, tamanho, postura, e modelagem. Mesmo que ele venha a ser classificado como supérfluo, poucas serão as mulheres que deixarão de lado, por outras razões, que elas mesmas poderão atestar e mostrar que continua sendo uma invenção útil...

01 - Peitos precisam de sutiãs, ou sutiãs precisam de peitos? - Economia/Saúde

Resultados preliminares mostram que o uso do sutiã não é essencial para manter os seios mais firmes. Há 15 anos que o médico Jean-Denis Rouillon estuda os efeitos do uso do sutiã nas mulheres. Para isso, ele que também é professor de medicina esportiva da Universidade Franche-Comte, na França, vem observando - e cuidadosamente medindo - o busto de dezenas de voluntárias.
Algumas mulheres aceitaram viver suas vidas, e até mesmo praticar esportes, sem usar sutiã. Outras deixaram de usar apenas em algumas situações. O objetivo da pesquisa era ver se os seios ficam mais ou menos caídos sem o suporte do sutiã.
De acordo com os resultados preliminares, o médico constatou que, pelo menos entre as mulheres de 18 a 35 anos que participaram do estudo, o mamilo volta a subir a uma média de sete milímetros por ano quando não se usa sutiã. Os seios, diz ele, se fortalecem. "As voluntárias são estudantes de fisioterapia, ou esportistas, e muitas vezes são mulheres que querem voltar a uma vida mais natural, sem artifícios", explicou Rouillon.
Laurette tem 31 anos, e há dez anos participa da pesquisa. "Rouillon foi um dos meus professores na faculdade. Ele me convidou para participar da pesquisa e eu achei interessante". A medida do busto de Laurette é 34B(medidas europeias), e ela não usa sutiã. "Não foi difícil mudar meus hábitos. Antes, quando eu estava em casa, raramente usava sutiã. Agora só uso ocasionalmente, com alguns vestidos para sair à noite, mas apenas por uma questão estética", diz Laurette.
Laurette é treinadora e pratica triatlo. "Quando eu trabalho, uso um sutiã esportivo sem aros. Mas quando eu corro, por exemplo, uso apenas uma blusa e não sinto qualquer tipo de desconforto", ela diz. Desde o início, ela se sente confiante, porque nunca experimentou dor nos peitos quando se movimentava. Ela lembra que tudo a seu redor aconselhava a não praticar esportes sem sutiã, no entanto, ela continuou fiel ao projeto de Rouillon. Segundo ela, os únicos inconvenientes são os olhares e os comentários de outros, mas ela prefere não notá-los. Um algumas ocasiões, entretanto, ela prefere usar um sutiã sem aros para evitar constrangimentos.

02 - Sabe lidar com crianças? - Comportamento/Tecnologia

"Os relatos científicos relacionados ao desenvolvimento infantil afirmam que a natureza de toda e qualquer criança é lúdica e, portanto, criativa e com alto poder de imaginação e simbolismo", relata Teresa Ruas. Exercitar a imaginação ou o corpo pode ser um bom substituto para o uso dos tablets. Estipule um determinado horário para o uso dos aparelhos eletrônicos e após isto o faça praticar outras atividades com os amigos ou com você, tais como: soltar pipas em parques, andar de bicicleta, jogar bola, jogar xadrez, brincar de teatro, visitar museus, bibliotecas, construir castelos na areia, entre outras.
"Além, é claro, de permitir o relacionamento social, afetivo e cultural diante do outro presencial. Portanto, devemos proporcionar às crianças uma gama de experiências lúdicas, sociais e grupais que possibilitem a expressão de todas as suas competências e habilidades. Os recursos tecnológicos permitem, na maior parte dos casos, apenas a expressão do raciocínio e da concentração", finaliza Teresa Ruas.
Em resumo, aplique o bom senso. Crianças devem ter atividades de crianças. Defina o momento certo que ela poderá ter "vida digital". Jamais tenha por base os amiguinhos, mas sim seus valores pessoais. Ela não crescerá traumatizada se ganhar depois. Afinal, ela vai aprender a correr e sorrir, além de observar que existe vida bela fora de uma tela...

01 - Sabe lidar com crianças? - Comportamento/Tecnologia

 
Não há como negar que estamos vivendo na era digital e as crianças têm grande facilidade para usarem aparelhos tecnológicos. Videogames, iPads, tablets e celulares fazem parte do cotidiano delas. Segundo Teresa Ruas, especializada em desenvolvimento infantil, "negar o convívio e o aprendizado das crianças com os atuais recursos tecnológicos, como os tablets e outros eletrônicos, não é aconselhado. Saber lidar com computadores, jogos digitais em tablets e/ou outros recursos tecnológicos faz parte do rol de habilidades e competências que a criança contemporânea deve desenvolver". Mas qual é o limite entre o exagero e o saudável nesse caso?
"A não permissão do convívio e do contato com estes recursos pode até gerar uma situação de exclusão social, pois eles já estão em nossa cultura", complementa. Em contraponto a especialista fala dos malefícios do uso excessivo desses aparelhos: "Os pais devem ter cuidado com os exageros, os pequenos precisam de brincadeiras que os permitam serem crianças. Respeitando o bom senso e as outras necessidades lúdicas, sociais, afetivas, motoras e cognitivas que as crianças precisam ter. Passar a tarde inteira nos tablets, em vez de jogar futebol com os amigos ou passear em um parque, ou ficar com o aparelho nas mãos durante o almoço em família trazem grandes prejuízos para o desenvolvimento global da criança", explica Teresa.

Levando esta afirmação em consideração podemos dizer que a utilização de aparelhos tecnológicos é como o uso de medicamentos, se usados na "dose" certa faz bem, em contraponto, o uso excessivo pode gerar prejuízos à educação e à saúde das crianças. Aí surge uma dúvida: Qual é o limite entre o "remédio" e o "veneno"? Segundo a especialista, não existe uma fórmula exata quanto ao tempo: "Em vez de estipular um tempo específico para cada faixa etária, proponho aos pais e educadores para focarem suas atenções na expressão das habilidades, competências e desejos que cada faixa etária apresenta e/ou que o contexto determina".

Maconha com registro? - Sociedade/Economia

Um ex-executivo da Microsoft pretende criar a primeira marca nacional norte-americana de maconha, com cânhamo que ele espera importar legalmente do México, e disse que estava dando início ao seu negócio adquirindo farmácias de maconha em três Estados dos Estados Unidos. Jamen Shively, ex-gerente de estratégia corporativa da Microsoft, disse ver sua empresa com sede em Seattle como líder na venda de maconha para fins recreativos e médicos, assim como a Starbucks é o nome dominante em café
Shively, de 45 anos, cujos seis anos na Microsoft terminaram em 2009, disse que estava atrás de 10 milhões de dólares de investidores para dar início ao negócio. O uso, venda e posse de maconha continua ilegal nos Estados Unidos sob a lei federal. Dois Estados norte-americanos, no entanto, legalizaram o uso recreativo da maconha e estão entre os 18 Estados que permitem seu uso para fins médicos.
"É um mercado gigante em busca de uma marca", disse Shively sobre a indústria da marijuana. "Ficaríamos felizes se obtivéssemos 40 por cento do mercado mundial." Um relatório da Organização das Nações Unidas de 2005 estimou que o negócio global da maconha em 142 bilhões de dólares. Os Estados de Washington e Colorado tornaram-se os primeiros a legalizar a maconha para uso recreativo nos EUA quando os eleitores aprovaram a legalização em novembro.
Shively exibiu seus planos, junto com sua visão para um futuro no qual a maconha será importada do México, em uma conferência no centro de Seattle. Ao seu lado estava o ex-presidente mexicano Vicente Fox, conhecido de longa data e que vem sendo um defensor da descriminalização da maconha. Fox disse que estava ali para apoiar a empresa de Shively, mas que não tinha participação financeira na mesma.
Ele tem esperança que Fox possa ter papel de consultor em sua empresa, chamada Diego Pellicer em homenagem ao bisavô de Shively, produtor de cânhamo. A venda de cânhamo ou maconha permanece ilegal em grande parte do mundo, embora países principalmente na Europa e nas Américas tenham descriminalizado a posse de pequenas quantias do produto. Um número maior de países descriminalizou ou legalizou o cânhamo para uso medicinal.
Agora fala sério: Existe todo um esforço de entender e tratar pessoas dependentes desses fármacos e outras substâncias alucinógenas, e vem um oportunista tentando criar uma empresa (séria???), com o objetivo de tirar proveito e dizer que seu produto recolhe legalmente impostos. Essa forma de tratar algo que deveria ser combatido me provoca temor pelo nosso futuro...

03 - Dicas para ser mais feliz: Será que pode dar certo? - Comportamento

7. Deixe de lado os seus resultados - O grande inimigo da felicidade é a preocupação, que vem com o excesso de foco em eventos que estão fora de seu controle. Depois de ter tomado uma decisão, geralmente não há nada mais que você possa fazer. Concentre-se no trabalho em mãos, em vez de fantasiar com o que pode ou não acontecer.

8. Desligue a TV ao fundo - Muitas famílias deixam suas TVs ligadas apenas como um "ruído de fundo", enquanto estão fazendo outras coisas. A simples transmissão da TV pode estimular a sensação de insatisfação com a vida, ao mesmo tempo em que estimula o consumo. Por que, então, subliminarmente se tornar um consumidor sem sentido?

9. Termine cada dia com gratidão - Pouco antes de ir para a cama, escreva pelo menos uma coisa maravilhosa que aconteceu. Pode ser algo tão pequeno como um fazer uma criança rir ou algo tão grande como um negócio de milhões de dólares. Seja o que for, seja grato por esse dia, porque ele não vai mais voltar.

Mais do que mágicas palavras, devemos ter atitudes. Felicidade é um conjunto, não fato isolado. Estes quando ocorrem são meramente momentos alegres ou bons. Podemos chorar e mesmo assim estarmos em acordo com o equilíbrio. Mais do que uma dica, apenas um comentário: se permita viver, estamos aqui de passagem, sabe-se lá quanto tempo...

02 - Dicas para ser mais feliz: Será que pode dar certo? - Comportamento

(Fórmulas mágicas e dicas incomparáveis...)

4. Desviar conversas partidárias - Argumentos sobre política e religião nunca têm uma resposta "certa", e, muita vezes, só deixam as pessoas irritadas. Quando se deparar com temas assim, mude de assunto rapidamente.

5. Suponha que as pessoas têm boas intenções - Desde que você possa ler mentes, você não pode de fato saber a razão por trás do que as pessoas fazem. Julgar como má intenção o comportamento “estranho” de outras pessoas só acrescenta miséria para a vida, em contrapartida, assumindo boas intenções você abre espaço para reconciliação.

6. Coma alimentos de qualidade lentamente - Às vezes, não podemos evitar comer algo rápido. Mesmo assim, pelo menos uma vez por dia tente comer algo realmente delicioso calmamente, como um pequeno pedaço de queijo fino ou um chocolate importado. Concentre-se neste alimento, no gosto dele; saboreie.

 

(Todo mundo acha que consegue explicar e dar exemplos. Felicidade para algumas pessoas faz-se por tão pouco, e outras acham que precisam de tanto. Aprecie o dia, olhe para o céu e contemple a beleza da criação. Olhe para seus filhos se os tiver, e dedique uma oração agradecendo pelo privilégio em estar acompanhando o desenvolvimento.)

01 - Dicas para ser mais feliz: Será que pode dar certo? - Comportamento

A felicidade é a única medida verdadeira do sucesso pessoal. Fazer os outros felizes, então, é a mais alta expressão do sucesso, no entanto, é quase impossível fazer os outros felizes, se você não está feliz. Para tanto, o autor Geoffrey James, responsável pela coluna Sales Source, do site Inc.com, traçou nove pequenas mudanças que qualquer um pode incrementar na sua rotina e assim se tornar mais satisfeito com a vida e a carreira.

1. Comece cada dia com expectativa - Se há alguma grande verdade sobre a vida, é que, geralmente, vive-se com base em expectativas. Portanto, quando você se levanta da cama, faça o seu primeiro pensamento: "algo maravilhoso que vai acontecer hoje." E adivinhe? Você provavelmente está certo.

2. Tire um tempo para planejar e priorizar - A fonte mais comum de estresse é a percepção de que você tem muito trabalho a fazer. Em vez de ficar obcecado com isso, escolha uma coisa que, se feita hoje, irá te colocar mais perto do seu objetivo.

3. Dê um presente para alguém - Não se trata de algo ‘comprável’. Seu presente pode ser um sorriso, uma palavra de agradecimento ou de incentivo, um gesto de cortesia, ou mesmo um aceno amigável. Lembre-se da máxima: você atrai o que transmite.

Sabe como se faz um pit stop? - Trabalho/Automobilismo

Responda rápido (e sem entrar no Google para dar aquela “colada” básica, hein!): quantos mecânicos participam de um pit stop atual na Fórmula 1? Talvez 10, 11, 12? Um pouco mais... quem sabe 15? Não, você ainda não chegou lá. Cada pit stop atual da Fórmula 1 tem ainda mais gente envolvida naqueles segundos cruciais em que os pneus são substituídos e o piloto volta voando para a pista. A resposta certa para a pergunta do início deste parágrafo é 20. Ou melhor: pelo menos 20. Porque, dependendo da equipe, pode até ter mais...
E o que faz tanta gente assim ao redor do carro? Para ajudar nisso, a equipe Sauber divulgou há algumas semanas um infográfico em seu Twitter com um esquema detalhado das funções de cada mecânico no pit stop. Se você contar, são 20 no total mesmo. Em cada pneus, há três mecânicos posicionados: um para tirar a roda, outro para colocá-la e um terceiro para manusear a pistola com que os pneus são retirados e fixados no carro. Além desses mecânicos, há muitos outros com funções diversas – do “observador” do pit stop (responsável por sinalizar ao piloto o box certo para a parada) ao “homem do pirulito”, sujeito que fica à frente do carro com a plaquinha que autoriza a saída do carro.
Toda essa organização dura realmente só de dois a quarto segundos, tempo de um pit stop normal numa corrida de Fórmula 1 hoje em dia. Isso já foi bem diferente: em 1957, quando conquistou no GP da Alemanha a mais lendária de suas vitórias na Fórmula 1, o argentino Juan Manuel Fangio teve tempo até de sair do carro para tomar um cafezinho enquanto os mecânicos da Maserati faziam o trabalho em 1 minuto e meio. Sem dúvidas, o avanço ao longo das décadas foi fantástico. Recentemente, a Red Bull estabeleceu no GP da Malásia o novo recorde de pit stop mais rápido ao fazer a parada em apenas 2,05 segundos. Mas, com o ritmo de evolução atual, tudo indica que essa marca será batida em breve...

Veja abaixo o infográfico preparado pela Sauber com todos os detalhes de um pit stop da Fórmula 1:

*Fonte da imagem: Twitter equipe Sauber
Quando olhamos na televisão aquele amontoado de pessoas em volta do carro, até dá para ter uma idéia do sincronismo e que uma falha pode comprometer não apenas uma posição, mas toda uma corrida. Mas ainda sou saudosista, da boa época que pilotos faziam a diferença, não apenas o treino das equipes em troca de pneus e outras atividades...

04 - No silêncio que se acaba... - Comportamento/Relacionamento

Tédio e silêncio confortável existem em qualquer idade (Bored Couple - 1993)

Manter um relacionamento não é fácil, ainda mais com o passar dos anos. Amor apenas não segura uma relação assim como filhos, se houverem. Algumas vezes, podemos amar uma pessoa com tanta intensidade, mas, que perdemos a força em lutar, por entender que não dispor de colocar mais energia, tendo a certeza que aquilo vai se perder ao longo do tempo
Quando iniciamos algo, não estabelecemos prazo de validade. Não temos garantia de fabrica, e não possuímos obsolescência programada (vou escrever em breve sobre o tema). Temos que fazer nossos check-ups, não revisões por tempo de uso ou quilômetros rodados.
O que tento dizer é que não somos máquinas, somos cheios de defeitos incontáveis, e algumas virtudes maravilhosas. Está bem, uma ou outra virtude que se sobressai.
A relação deve ser construída, mesmo que os objetivos nem sempre andem aos pares. Cada parte estará sempre num tempo diferente. Os sonhos podem até serem comuns, mas nem sempre podem e/ou devem, ser compartilhados.
O respeito à individualidade, à pessoa que está ao seu lado, sem ofensas ou outro tipo de agressão, entendo como a chave para manter o equilíbrio. Depois que uma palavra foi proferida, ela não retorna. Dizem que o som permanece propagando no ar, assim como o sentimento que acaba se perdendo.
Se vale uma dica, não deixe perder a vontade de lutar, para manter alguém junto. Tudo bem que depende dessa pessoa demonstrar que merece esse esforço, e tente compreender, e até questionar, todo o contexto. Somente seremos felizes, se a energia que dedicamos estiver fluindo, senão será energia perdida, e como tal, a relação se esgota...

*As fotos que ilustram esse texto são do livro Bored Couples (Casais entediados, em tradução livre) lançado em 1993 pelo fotógrafo Martin Parr. E a prova de que, com ou sem smartphones, os casais ficam entediados e isso é visível a olho nu.

03 - No silêncio que se acaba... - Comportamento/Relacionamento

Quando é mais fácil olhar para o desenho da parede do que para a outra pessoa (Bored Couple - 1993)

Combater esse silêncio é algo delicado. Vocês precisam dele, mas não podem deixar que ele seja a única coisa entre vocês. Converse mais, leve seu dia a dia para a relação, compartilhe suas opiniões e esteja aberto para ouvir as opiniões do outro. Fuja das discussões inúteis nesses momentos. Reaprenda a conversar com quem você ama.
E fique tranquilo. Esse silêncio sempre existiu, sempre foi combatido e basta força de vontade para desmantelar o tédio das relações. Vai muito além do sexo, é convivência. E apimentar esse ponto do relacionamento exige trabalho árduo! (falta uma...)

02 - No silêncio que se acaba... - Comportamento/Relacionamento

O dom de ignorar sua companhia (Bored Couple - 1993)

É nesse momento que hoje as pessoas pegam o celular e dividem tudo isso nas redes sociais. Vocês estão sentados, em um restaurante, juntos, e agindo como se estivessem sozinhos. Cada um lê seu feed, suas notícias, troca mensagens com seus amigos. Vocês não estão ali.
Só que um dia pode ser estranho olhar para o outro lado da mesa. Você levanta a cabeça, tira os olhos da timeline que há tanto segurava sua atenção e não conhece mais aquela pessoa. Ou então, lê algo compartilhado por aquela pessoa que não faz sentido, ao pensar nas opiniões que você conhecia. E aí é tarde demais.

É tarde porque as pessoas mudam, se transformam em outras e o tempo para isso acontecer pode ser muito pequeno. E só fica junto quem muda junto. Só se mantém feliz quem tem algo em comum para dividir – ou gosta de debater pontos contrários. Só existe relacionamento se as duas pessoas estão nele.
Redes sociais, que de social deixa muito a desejar (ainda escreverei sobre o tema - continuarei...)

01 - No silêncio que se acaba... - Comportamento/Relacionamento

A arte de olhar para o outro sem enxergá-lo (Bored Couple - 1993)

Quando você conhece uma pessoa não sente falta de assunto por muito tempo. Em começo de namoro, então, vocês sentem que poderiam conversar 24 horas por dia por toda a vida. E parece que não há nada melhor do que isso até que o silêncio se torna algo confortável. Vocês não se sentem mal em não falar. E isso é ótimo.
E não tem ironia aqui. É ótimo de verdade não precisar se preocupar em entreter o outro o tempo inteiro. Passar um tempinho com seus próprios pensamentos faz bem e é necessário, ainda mais nesse mundo caótico em que vivemos.
Só que aí o silêncio começa a ganhar mais espaço do que deveria. Você sente que já sabe tudo sobre o outro e o outro sabe tudo sobre você. Ninguém mais se esforça, ninguém conta como foi o dia no trabalho, a música nova que ouviu ou o que acha da situação política que gerou o último escândalo no país.
Pode ser para não arrumar motivo para briga, já que discordar pode virar uma discussão sem fim, pode ser apenas por preguiça mesmo ou por acreditar que outras pessoas se importam mais com a sua opinião do que aquela com quem você resolveu dividir a vida. (continuarei...)

E falta mão de obra: onde sobram cargos... - Trabalho/Economia

Um estudo da consultoria ManpoweGroup revelou que o Brasil é o segundo País com maior dificuldade em preencher vagas nas empresas. Quase 70% dos empresários enfrentam esse problema - o dobro da média global de 35%.
Ainda de acordo com o levantamento feito em 42 países e regiões, é a segunda vez consecutiva que o Brasil é vice-campeão em dificuldades para contratar, ficando atrás apenas do Japão, onde 85% dos empregadores relataram esse problema.
Globalmente, os cargos mais difíceis de serem preenchidos são profissões de ofício, engenheiros e representantes de vendas. No Brasil, a falta de profissionais de habilidades técnicas é o principal problema entre os empregadores.
Para o country manager do ManpowerGroup Brasil, Riccardo Barberis, isso acontece porque os cursos técnicos não eram prioridade na formação dos jovens, o que gerou uma grande dificuldade em se achar esse tipo de profissional. “Ainda mais com o aumento da infraestrutura nacional, aos grandes investimentos que o País está recebendo e ao bom momento econômico”, enfatiza Barberis.
Além dos técnicos, a pesquisa ainda apontou mais nove postos de trabalho com grandes dificuldades em encontrar profissionais qualificados, confira a lista completa:
1. Técnicos
2. Operadores de Produção
3. Contadores e Profissionais de Finanças
4. Trabalhadores de Ofício Manual
5. Operários
6. Engenheiros
7. Motoristas
8. Secretárias, Assistente Administrativo e Auxiliar de Escritório
9. Representantes de Vendas
10. Mecânicos

A pesquisa de 2013 revelou ainda o nível de consciência das empresas em como a dificuldade em contratar profissionais qualificados impacta diretamente nas organizações. A principal delas é a redução da capacidade para atender adequadamente os clientes, relatados por 43% dos empregadores.
Além disso, 39% dizem que a escassez de talentos reduz a competitividade e produtividade em geral. Para 25%, essa dificuldade resulta em um aumento da rotatividade de pessoal, enquanto 22% acreditam que a escassez pode reduzir a criatividade e a inovação.